10 migliori oli essenziali per bombe da bagno

Cosa sono gli oli essenziali?

Gli oli essenziali sono composti estratti dalle piante.
Gli oli catturano il profumo e il sapore della pianta, o “essenza”.
Composti aromatici unici conferiscono ad ogni olio essenziale la sua essenza caratteristica.
Gli oli essenziali si ottengono attraverso la distillazione (tramite vapore e/o acqua) o metodi meccanici, come la spremitura a freddo.
Una volta estratte le sostanze chimiche aromatiche, queste vengono combinate con un olio vettore per creare un prodotto pronto per l'uso.
Il modo in cui vengono prodotti gli oli è importante, poiché gli oli essenziali ottenuti tramite processi chimici non sono considerati veri oli essenziali.

Benefici degli oli essenziali nelle bombe da bagno

L'uso degli oli essenziali nelle bombe da bagno fatte in casa offre una serie di vantaggi:
Benefici dell'aromaterapia: Gli oli essenziali sono ben noti per i loro benefici aromaterapici. Se aggiunti alle bombe da bagno, possono creare un'atmosfera rilassante, rilassante o tonificante nel bagno.
Proprietà nutrienti per la pelle: Alcuni oli essenziali hanno proprietà lenitive e idratanti che contribuiscono a lasciare la pelle morbida e fresca dopo il bagno. Oli come lavanda e camomilla sono particolarmente noti per i loro effetti delicati sulla pelle.
Opzione naturale e priva di sostanze chimiche: A differenza delle fragranze sintetiche, gli oli essenziali derivano dalle piante e offrono un modo naturale e privo di sostanze chimiche per aggiungere profumi alle tue bombe da bagno.
Benefici terapeutici: Oltre ai piacevoli profumi, molti oli essenziali offrono benefici terapeutici. Ad esempio, l’olio di eucalipto può aiutare a eliminare la congestione e favorire una respirazione più facile, mentre l’olio di menta piperita può fornire una sensazione rinfrescante e rivitalizzante.
Miglioramento dell'umore: I bagni aromatici con oli essenziali possono migliorare il tuo umore. Che tu stia cercando di rilassarti, aumentare la tua energia o distenderti dopo una lunga giornata, l'olio essenziale giusto può aiutarti a dare il tono.

Come scegliere gli oli essenziali giusti

Molte aziende affermano che i loro oli sono “puri” o “di grado medico”. Tuttavia, questi termini non sono definiti universalmente e quindi hanno poco peso.
Dato che sono prodotti di un settore non regolamentato, la qualità e la composizione degli oli essenziali possono variare notevolmente (43 Fonte attendibile).
Tieni a mente i seguenti suggerimenti per scegliere solo oli di alta qualità:
Purezza: Trova un olio che contenga solo composti vegetali aromatici, senza additivi o oli sintetici. Gli oli puri di solito elencano il nome botanico della pianta (come Lavandula officinalis) piuttosto che termini come “olio essenziale di lavanda”.
Qualità: I veri oli essenziali sono quelli che sono stati modificati meno dal processo di estrazione. Scegli un olio essenziale privo di sostanze chimiche che è stato estratto tramite distillazione o spremitura meccanica a freddo.
Reputazione: Acquista un marchio con la reputazione di produrre prodotti di alta qualità.

10 migliori oli essenziali per bombe da bagno

Ecco 10 oli essenziali che adoro usare nelle mie bombe da bagno fatte in casa. Sono eccezionali in termini di benefici aromaterapeutici:

Legno di cedro

L'olio essenziale di legno di cedro proviene dalla corteccia, dalle bacche e dagli aghi del cedro (chiamato anche ginepro). Questo olio essenziale è usato per trattare l'acne e il cuoio capelluto secco e squamoso. L'inalazione del profumo promuove un senso di radicamento e incoraggia il sonno profondo.

Camomilla

Molte persone trovano l’olio essenziale di camomilla incredibilmente lenitivo sulla pelle. Utilizzare in caso di eruzioni cutanee, eczema o prurito cutaneo per ridurre l'irritazione. La camomilla è naturalmente antinfiammatoria.

Eucalipto

Questo straordinario olio utilizzato fin dall'antichità proviene dalla Blue Gum, che è una delle 400 specie di eucalipto. Questo è un ingrediente popolare negli sfregamenti decongestionanti con vapore e può sciogliere il catarro. Le prime ricerche mostrano che l'olio di eucalipto può rafforzare il sistema immunitario.

Incenso

Considerato un olio sacro dagli antichi egizi, questo olio essenziale emana un profumo legnoso. Viene utilizzato nei prodotti per la cura della pelle per lenire la pelle secca e la ricerca promette che l'incenso può ridurre il dolore causato dall'artrite.

Lavanda

Numerosi studi dimostrano che il profumo dell’olio di lavanda allevia lo stress e l’ansia. Non sorprende che annusare l’olio essenziale di lavanda possa portare a un sonno migliore. L'olio di lavanda può essere usato per curare ferite, combattere le infezioni fungine e ridurre la caduta dei capelli.

Citronella

Quando annuso la mia bottiglia di olio di citronella, giuro di sentire l'odore del limone e dell'erba, anche se in realtà proviene da una pianta tropicale. L'olio di citronella ha un profumo dolce che è energizzante e mi schiarisce subito le idee. La ricerca mostra che ha proprietà antibatteriche e diminuisce anche il dolore causato dall'artrite reumatoide.

Rosa

L'olio essenziale di rosa è quasi miracoloso. Non solo riduce l’ansia, ma allevia anche il dolore causato dai crampi mestruali. (Per saperne di più su come alleviare i crampi mestruali utilizzando oli essenziali nel bagno, leggi questo post.) Il profumo della rosa può anche stimolare la libido.

Albero del tè

Per un certo periodo, l’olio dell’albero del tè è stato l’olio più trendy di tutti i tempi. Dagli shampoo al trucco, non puoi sfuggirgli. Si scopre che c'è una buona ragione. Questo olio essenziale ha forti proprietà antinfiammatorie e viene utilizzato per trattare tutti i tipi di condizioni della pelle, dalla pelle secca all'acne.

Curcuma

Questo olio essenziale viene distillato dalla radice di curcuma, conosciuta come zafferano indiano. È utilizzato nella medicina ayurvedica da più di 4.000 anni. La curcumina è il composto chimico naturale contenuto nella radice della curcuma e uno studio del 2014 ha scoperto che il suo olio fornisce un effetto simile a quello del Prozac nei pazienti che soffrono di sintomi depressivi gravi. La curcuma ha anche proprietà antinfiammatorie.

(Se sei interessato a fare un bagno disintossicante alla curcuma, leggi questo post. Ti spiegherò come fare un bagno disintossicante alla curcuma e spiegherò gli straordinari benefici.)

Ylang Ylang

Questo olio essenziale viene estratto da fiori originari delle Filippine e dell'Indonesia. La ricerca rileva che l'aroma è un naturale riduttore dello stress e può alleviare i sintomi dell'ansia. L'Ylang Ylang può anche ridurre la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, fornendo un effetto sedativo. L'olio viene spesso utilizzato nei cosmetici per trattare la pelle e favorire la crescita dei capelli.

Come aggiungere oli essenziali alle bombe da bagno

Ti consigliamo di iniziare con la raccomandazione leggera. Gli oli essenziali sono buoni e forti, quindi inizia con una quantità minore e procedi da lì. Puoi misurarlo in un contenitore di vetro o usare un contagocce.
Una volta incorporati tutti gli altri ingredienti della bomba da bagno, aggiungi l'olio essenziale. Mescolare bene per qualche minuto: ci vuole un po' per amalgamare completamente l'olio. Aiuta a spremere eventuali grumi. Quindi, mettilo negli stampini e divertiti.