Come usare una bomba da bagno di notte?

Cosa sono le bombe da bagno e come funzionano?

Le bombe da bagno sono un modo fantastico per rendere il tuo bagno più emozionante e piacevole.

Hai infinite scelte di bombe da bagno perché sono disponibili in molti bellissimi colori e fragranze, forme e dimensioni e contengono oli nutrienti, burri idratanti e sali.

Le bombe da bagno contengono ingredienti comuni come bicarbonato di sodio (bicarbonato di sodio), acido citrico ed elementi profumati come lavanda, camomilla o altri ingredienti. A differenza di shampoo e saponi, non sono miscele sintetiche. Le bombe da bagno contengono profumo naturale, ingredienti coloranti e talvolta componenti che fanno brillare.

Bagni e sonno: la scienza

Alcuni studi hanno dimostrato che fare il bagno di notte può aiutarti a dormire meglio la notte, e tutto dipende dalla temperatura corporea. Uno studio del 1997 condotto dal Cornell University Medical College ha scoperto che la temperatura corporea diminuisce naturalmente durante la notte. È questo improvviso calo della temperatura che aiuta il tuo corpo ad addormentarsi più velocemente e a ottenere un riposo più profondo.
Quando fai il bagno in una vasca calda, la tua temperatura aumenta naturalmente e il periodo di raffreddamento subito dopo il bagno è in realtà ciò che ti rilassa. Uno studio del 1999 condotto dall’Università di Gunma in Giappone ha misurato gli effetti di un bagno caldo prima di andare a dormire sul sonno in 60 persone di varie età. I partecipanti che hanno ricevuto un bagno caldo hanno riportato un sonno migliore e più profondo.

Se l'obiettivo del tuo bagno è dormire meglio la notte, ci sono alcune cose che puoi fare per migliorare l'esperienza. Prendi in considerazione l'aggiunta di a bomba da bagno naturale al tuo ammollo. Le bombe da bagno sono solitamente piene di profumi naturali ed erbe che inducono il sonno, come lavanda, camomilla e magnesio.

Usare una bomba da bagno di notte

Le bombe da bagno rendono il momento del bagnetto più divertente e rilassante. Segui questi passaggi per l'ammollo notturno ideale:

1. Riempi la tua vasca con acqua comodamente calda e procurati le tue provviste: candele, musica, ecc.
2. Metti la bomba da bagno frizzante nell'acqua e lasciala sciogliere, rilasciando oli, burri e profumi.
3. Rilassati e respira profondamente mentre gli ingredienti nutrono la tua pelle. Godetevi l'aroma.
4. Dopo averlo lasciato agire, non immergerlo troppo a lungo. Asciugati.
5. Risciacquare eventuali residui o colori dalla vasca strofinando con una spazzola o una spugna.

La bomba da bagno trasforma il tuo bagno in un rituale termale rilassante. Lascia che lo spettacolo frizzante crei un'atmosfera serena mentre ti rilassi dalla giornata. Il successivo risciacquo della vasca la manterrà fresca per il successivo rilassante bagno notturno.