Come fare un bagno di sale Epsom

 Oct 25,2022

Il sale di Epsom è solfato di magnesio, un composto puro e naturale con dozzine di usi, inclusi alcuni che potrebbero sorprenderti. Probabilmente hai sentito parlare di bagni di sale Epsom, che le persone hanno usato per secoli come rimedio al dolore naturale. Tuttavia, il complesso ha attirato nuova attenzione negli ultimi anni, sia all'interno delle comunità mediche e del benessere che tra una nuova generazione di utenti, per i suoi numerosi altri benefici.

Quando il sale di Epsom viene sciolto in acqua, rilascia ioni di magnesio e solfato.
L'idea è che queste particelle possano essere assorbite attraverso la pelle, fornendo magnesio e solfati, che svolgono importanti funzioni corporee.
Nonostante le affermazioni al contrario, non ci sono buone prove che il magnesio o i solfati vengano assorbiti nel corpo attraverso la pelle.
Tuttavia, l'uso più comune per il sale Epsom è nei bagni, dove viene sciolto nell'acqua del bagno.
Tuttavia, può anche essere applicato sulla pelle come cosmetico o preso dalla bocca come integratore di magnesio o lassativo.

Alleviare lo stress e rilassare il corpo
Alleviare il dolore e gli spasmi muscolari
Assistenza nella normale funzione muscolare e nervosa
Aiutare nella prevenzione dell'indurimento arterioso e dei coaguli di sangue
Migliorare l'efficacia dell'insulina
Facilitare la costipazione
Disintossicando il corpo eliminando le tossine

I sali di epsom si dissolvono in acqua. Gli appassionati credono che ciò consenta di magnesio e solfati di assorbire prontamente la pelle. Se questo è sufficiente per vari trattamenti, il sale Epsom è considerato sicuro. È anche facile da usare, facile da trovare ed economico.

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300 grammi (1,5 tazze) di sale Epsom a 1 gallone d'acqua

1 tazza di sale Epsom a 1 gallone d'acqua

2 tazze di sale Epsom aggiunte alla vasca da bagno d'acqua

Crea un bagno di disintossicazione.

Crea un piede disintossicante.

Mescola un immersione per il piede per uso generale.

Usa l'acqua salata Epsom in un impacco per l'applicazione diretta ai muscoli doloranti.

Non c'è davvero alcun aspetto negativo per fare un bagno caldo, anche se è importante verificare prima con il medico se hai una bassa pressione sanguigna. L'acqua calda può temporaneamente abbassare la pressione sanguigna.

Raccomandiamo agli adulti di usare 2 tazze di sale Epsom per gallone di acqua calda. Inoltre, può far sentire l'acqua scivolosa e asciutta sulla pelle.

Immergiti per almeno 15 minuti. Evita di usare troppo acqua calda quando si immerge in un bagno di sale Epsom per dolori e dolori. Questo potrebbe peggiorare il gonfiore invece di ridurlo.

Mentre il sale di Epsom è generalmente sicuro, può avere alcuni effetti negativi se assunti in bocca.
Innanzitutto, il solfato di magnesio può avere un effetto lassativo. Consumarlo può provocare diarrea, gonfiore o mal di stomaco.
Se lo usi come lassativo, bevi molta acqua, che può ridurre il disagio digestivo. Inoltre, non assumere mai più del dosaggio raccomandato senza consultare un medico.
In casi estremi, il sovradosaggio di magnesio può portare a problemi cardiaci, stato mentale alterato e morte. Ciò è improbabile fintanto che lo prendi in importi appropriati come raccomandato da un medico o elencato sul pacchetto.
Contatta un medico se si verificano segni di una reazione allergica o altri gravi effetti collaterali.